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Recentemente, um livro colorido chamado "Secret Garden" varreu o círculo de amigos.O livro é uma coleção em branco de pintura colorida, que contém bordas de imagem prontas.Algumas fotos também são muito simétricas e arrumadas.Depois de aplicar a cor colorida, é tão linda quanto um caleidoscópio.No entanto, este livro pintado de cor pode ser vendido atualmente bem, mas não é por causa da beleza do padrão, mas porque é chamado de "livro de descompressão", "sistema de cura" e "terapia para colorir".Song Chongsheng, vice -médico -chefe do Hospital Beijing Huilongguan, diz a você como descomprimir o livro de cores. loteria shopping vila velha

O "foco" do estado relaxante ajuda a reduzir a pressão

Após a coloração, algumas pessoas acham que podem realmente reduzir alguma pressão.Então, como são divulgados esses efeitos de descompressão? loteria shopping vila velha

Song Chongsheng apresentou, antes de tudo, focando.Ao colorir, a atenção das pessoas é relativamente concentrada e as cores entre diferentes padrões adjacentes não podem se sobrepor ou cobri -las, e elas precisam ser preenchidas uma a uma.Portanto, a atenção será concentrada involuntariamente e nenhuma pressão externa será necessária.Se for forçado pela concentração de pressão externa, é fácil fazer as pessoas se sentirem nervosas e cansadas, como testes e defesa.O foco quando a pintura fará com que as pessoas se concentrem em um estado descontraído.Nesse momento, o estado é muito semelhante ao estado de relaxamento de quietude, meditação, meditação etc., e também está próximo da concentração de qigong de saúde como Taijiquan, Wuyou Opera e oito Duanjin.Nesse estado, a atividade elétrica do cérebro do cérebro vai desacelerar.No caso de muito investimento, a Electric Electric também pode parecer ondas α, que é um sinal do relaxamento do cérebro.Dessa forma, através do revestimento de cores, o cérebro entra no modo de relaxamento, que naturalmente reduzirá, aliviará e compensará alguma pressão.

"Ao pintar, os olhos estão relativamente concentrados e todo o corpo tem apenas movimentos sutis nas mãos. Se você está quieto e a meditação é um estado de meditação, os cinco dramas de aves, oito parágrafos e Taijiquan podem ser chamados de 'Moving Zen '.

Psicologia de intervenção colorida colorida

"Além do foco, o papel da descompressão colorida também está relacionado à cor". humor diferente em diferentes humores essênciaA coloração pode desabafar as maus emoções no coração que são difíceis de distinguir através da cor.Existe uma atividade de psicoterapia em grupo, que é permitir que todos os desenhem à vontade e depois colocar as obras em uma fileira, que todos sigam o sentimento, escolha automaticamente uma pintura e, finalmente, o autor que é a pintura mais selecionada é a maior necessário para intervenção psicológica.As pinturas selecionadas geralmente são estranhas com cores pesadas ou correspondência de cores.Obviamente, você também pode ajustar suas emoções através da cor.Por exemplo, um padrão agradável e colorido na pintura se tornará melhor.Este é um auto -tratamento inconsciente e auto -recompensa.

Pressão de buffer de senso autônomo para colorir

"Além disso, o papel da coloração e da descompressão também está relacionado à autonomia. Ao colorir, além de ser livre e livre para jogar, você também pode aplicar padrões criativos de acordo com o pré -planejamento., É 'eu disse'. "Song Chongsheng disse que essa atividade de controle gratuita, competente e controlável aumentará o senso de autonomia das pessoas.Uma das fontes de pressão das pessoas é perder o senso de autonomia.Quando a pressão estiver próxima ou excede o intervalo que eles podem controlar, os sentimentos das pessoas da pressão dobrarão.O motivo é perder o senso de autonomia.E a coloração pode compensar essa falta, por isso tem um certo efeito de pressão de buffer.

Colorir e descompressão devem ser moderados loteria shopping vila velha

Song Chongsheng disse que, além disso, a propaganda de rotulagem de efeitos de descompressão pintada por cor também terá uma certa sugestão para guiar.Comparado às atividades feitas à mão, como "Cross Stitch", a descompressão de cobrança de cores é um pouco elegante, por isso é mais popular entre as mulheres. loteria shopping vila velha

"Por outro lado, embora a coloração possa reduzir o estresse, não se entregue a ele, para não ter efeitos adversos nos músculos dos olhos, pescoço e pulso".

Obviamente, se você encontrar alguma pressão específica no trabalho e na vida, deve enfrentá -lo positivamente, ouse assumir a responsabilidade ou lidar com a pressão.Às vezes, a pressão é o primeiro burro que chega primeiro a Guizhou.

PEIJING MORNES POST REPORTER ZHANG LIANGRU loteria shopping vila velha