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CCTV News (Notícias da noite): Entrando no local olímpico, sentindo o charme dos Jogos Olímpicos e explorando o mistério nos Jogos Olímpicos.A maratona dos homens olímpicos de Paris será realizada em 10 de agosto. O jogo feminino será realizado no dia seguinte, tornando -se a final da batalha de competições de atletismo.Em Paris, os jogadores de elite de todas as esferas da vida iniciarão o concurso de velocidade e resistência, e continuaremos testemunhando o sonho além do limite.

42.195 quilômetros são iguais a circular 105 círculos em torno de 400 metros

A Maratona é um projeto de corrida de longa distância, o mais comum é a maratona completa e a meia maratona.A distância entre a Malásia é de 42,195 quilômetros, o que é equivalente à execução de 105 voltas em torno de 400 metros.Nesta longa e árdua jornada, os jogadores pisaram na pista firmemente, desafiando a si mesmos, e encontraram o cenário mais bonito.O ponto de partida da maratona olímpica de Paris é a prefeitura de Paris, e o final é o Rongjunyuan. regras do poker texas hold

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Depois de executar uma partida de seis horas, a Malásia requer forte função cardiopulmonar, resistência muscular e eficiência de corrida.Tomando a lenda do queniano de 39 anos, Kipjog como exemplo, ele ganhou a medalha de ouro olímpica duas vezes, quebrando o recorde mundial da maratona masculina duas vezes e também é conhecido como o "rei da maratona".

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Na maratona de Berlim de 2022, ele atualizou o recorde mundial com 2 horas e 09 segundos, e todo o ritmo foi de cerca de 2 minutos e 52 segundos por quilômetro.Em outras palavras, ele pode correr por mais de 2 horas a uma velocidade de 21 quilômetros por hora.

Punner: reduza o ritmo da resistência ao vento

Agora, muitas grandes competições de maratona criaram riteiros, que são divididos em alocação de elite e libras populares.Eles são chamados de "coelhos".Por trás desses coelhos "3 horas", "4 horas" de coelhos, ou de fechamento de coelhos, pode reduzir a resistência ao vento, acompanhar o ritmo e afetar melhor o desempenho do alvo. regras do poker texas hold

Em um desafio não oficial, Kipjog adotou a melhor formação à prova de vento, ou seja, 5 coelhos formaram uma barreira em forma de Vova V na frente dele. encontrar 2 horas.

O que é mais importante para o talento e o treinamento adquirido?

Na maratona mundial, as principais vantagens de atores nacionais como Quênia e Etiópia são óbvios.Esses países têm alta altitude e funcionando aqui por um longo tempo, o que pode aumentar o número de glóbulos vermelhos e a hemoglobina no corpo humano.Portanto, em treinamento em alta altitude e competições de baixa altitude, tornou -se uma escolha comum internacionalmente internacionalmente.

Os atletas de primeira classe da maratona também manterão altos hábitos de vida auto -disciplinados e treinamento de alta intensidade.O volume mensal de corrida de Kipjog é de 800 quilômetros, o que equivale a correr 19 vezes por mês.Nos últimos anos, os jogadores chineses costumam se preparar para a guerra em Yunnan, Qinghai e outros lugares do meu país, e também foram ao Quênia com a equipe de Kipjogg para praticar juntos.Em março deste ano, a maratona masculina entrou na era "206", atingindo 2 horas, 06 minutos e 57 segundos. regras do poker texas hold

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Em nosso país, mais e mais pessoas começam a correr e participam ativamente da competição.No final de 2023, pelo menos 2,5 milhões de pessoas no meu país haviam corrigido mais de meio cavalo ou toda a Malásia.Em 2023, o desempenho de toda a Malásia foi "quebrado três", ou seja, dentro de 3 horas, havia 11.897 pessoas.Todo mundo costuma dizer que a vida é como uma maratona.Nesses 42.195 quilômetros, há saudades, desafios, persistência e ganhos.