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Um dia após o trabalho, algumas pessoas sentem dor de cabeça e náusea, o que pode ser causado por fadiga visual.O Dr. Tang Ping, diretor técnico do Exame Óptico do Hospital de Pequim Tongren e Mirror Center, apresentou que muitas pessoas têm fadiga visual, como olhos secos, dor, dor de cabeça, etc.Algum desconforto físico também é causado por fadiga visual. pinnacle studio slideshow

Para leitura a longo prazo, trabalho de computador e outros olhos excessivos podem causar fadiga visual.Se a miopia não estiver usando óculos, ou o grau de óculos usados ​​pela hiperopia, também causará fadiga visual.

Os principais sintomas da fadiga visual incluem distúrbios visuais: objetos visuais não podem durar, longe e próxima não podem ser ajustados, deformação visual, sombras visuais ou pesadas pouco claras, visão instável, etc.Desconforto dos olhos: ácido ocular, inchaço ocular, dor nos olhos, olhos secos, lágrimas, coceira e sensação de corpo estranho.Mesclar lesões do medidor ocular: conjuntivite crônica, pellets de trigo, enxofre e inflamação de ligação. pinnacle studio slideshow

Além disso, quando a fadiga visual é grave, ela mescla sintomas sistêmicos: dor de cabeça, tontura, náusea, desconforto estomacal, irritabilidade, palpitações, insônia, perda de memória e outros distúrbios neurológicos. pinnacle studio slideshow

Prevenir a fadiga visual é melhor descansar por 15 minutos a cada 1 hora, fechar os olhos ou esquecer e fazer massagem ocular.Lave o rosto antes de lavar o rosto antes de ir para a cama e aplique compressas quentes nos olhos.Garantir sono suficiente.Pegue a vitamina A da comida e coma mais alimentos de cenoura.

O exercício também é bom para os olhos.Pesquisas sobre atletas descobriram que a função física de todo o corpo, incluindo a função de ajuste ocular, é forte.Relativamente falando, depois de ler e ler de perto por um longo tempo, as pessoas com boa constituição têm menos fadiga.

O ambiente do escritório deve ser mantido ventilado e úmido.A luz natural não é fácil de fadiga, mas você deve prestar atenção para evitar a luz solar direta.A mesa de escrita é o melhor lugar para iluminação interna, mas não volte para a janela para aumentar a iluminação auxiliar de fundo apropriada para coordenar a luz da área de trabalho com a luz ambiental.Ma Xiaohui