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Especialistas entrevistados/Professor Yang Xiaohong, diretor do Departamento Geral do Hospital Geral da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa Tradicional de Guangzhou

Professor Lin Guohua, vice -diretor do Centro de Reabilitação

Texto/Yangcheng Evening News Reporter Chen Hui Correspondente Zhang Qiuxia

No oitavo dia do ano, a maioria das empresas e unidades é iniciada!Você (líder) você em seu coração: após 7 dias de descanso, o dragão é feroz e a palma está se preparando para investir no trabalho. Eu não trabalho duro de trabalhar.O repórter do Yangcheng Evening News entrevistou famosos mestres de medicina chinesa para ensinar que você pode acordar seu baço e estômago através da dieta, acupuntura e massagear "três pontas" e encontrar rapidamente seu estado!

Análise de Condições

Professor Yang Xiaohong, diretor da seção geral do primeiro Hospital Afiliado da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa Tradicional, analisou que, durante o festival da primavera, muitas pessoas não foram compreendidas por causa de seu diploma, comendo muito, excitação excessiva e cansada demais e excitação excessiva, e Distúrbios do sono, que fizeram com que o sistema digestivo comparasse a comparação do sistema digestivo. sabor, irritabilidade e sono afetados.Esta é uma série de "síndrome de pós -sexta -feira". musica rihanna russian roulette

Além disso, muitas pessoas sentem que "não no estado" também está relacionado ao clima atual.Agora passou pela "água da chuva".No corpo da medicina chinesa, o baço está relacionado ao corpo úmido.O baço é caracterizado por secura e umidade, e a função é transportar água e umidade.

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Prescrição 1 Ajuste da dieta

Nos últimos dias do Ano Novo, muitas pessoas comem e bebem, e não conseguem dormir bem, se acumularem e até "ficam com raiva".Yang Xiaohong sugeriu que, nos próximos dias, você também poderia comer mais comida vegetariana e beber um pouco de malte, brotos de grãos ou água de espinheiro para fazer o estômago "descansar" bem, e as pessoas naturalmente se tornarão refrescantes.Pessoas com sintomas óbvios de ficar com raiva podem cozinhar uma bengala de bambu e beber água.O método específico é: Tome dois grandes cortadores de bengala de bambu, 100 gramas de grão fresco e meio quilo de ferradura. minutos para beber.

Se você quer se livrar das dificuldades da primavera, as pessoas comuns escolhem dois ou três tipos de ingredientes nos cinco tipos de ingredientes de baço e umidade em Huaishan, Rongshi, Poria, Cevada e Lentilhas. sopa.Aqueles que têm dificuldades de primavera particularmente grandes e geralmente deficiência de baço podem escolher Dangshen e sopa de Beiqi para beber, o que pode fortalecer o baço e o Qi.

Além disso, agora são os termos solares da "água da chuva".

Prescrição 2

Pontos de acupuntura por pressão ou suspensão

Não importa se você não gosta de sopa.O professor Lin Guohua, o centro de reabilitação do primeiro Hospital Afiliado da Universidade de Medicina Tradicional Chinesa Tradicional, ensinou -lhe que, por meio de pontos de acupuntura de moxabusção pontiagudos ou suspensos, também pode alcançar o efeito de fortalecer o baço, o estômago e a remoção de amortecimento.

{{穴} Zhongye Acuppoint é o ponto principal para o tratamento de doenças gastrointestinais.Você pode optar por sentar ou deitar, 5 dedos juntos, as pontas dos dedos do dedo médio são pressionadas verticalmente no ponto acupunto do meio, e a outra mão é coberta com assistência para ajudar a forçar, pressionando lentamente, para que a área local possa ser significativamente azeda, mas pode tolerar isso.Pressionar o tempo é de 2 a 3 minutos.Em seguida, use o peixe grande da palma para pressionar e empurrar.Repita o tratamento acima 3 a 5 vezes.

O método de pendurar moxabustão é que, após o moxa, é aceso, colocado acima do ponto de acupuntura, e a moxabustão da moxabustão é realizada no local da moxabustão para fazer o calor local e sem dor ardente. Para usá -lo para usá -lo para usá -lo por 10 a 15 minutos.Uma vez ou todos os dias.

{Zusanli} está na frente e nas pernas externas da panturrilha, 3 polegadas sob o joelho do exterior e um dedo horizontal da borda frontal da tíbia (veja a Figura 2).Massageie os pontos de acupuntura de Zanli pode aliviar rapidamente os sintomas do gástrico e do abdômen, como a dor gástrica.Use o polegar para se concentrar no ponto de acupuntura de Zusanli, forçá -lo com força, pressionar e pressioná -lo.Os quatro dedos restantes ou abertos, desempenham um papel de apoio e trabalham duro.Depois de alguns segundos, relaxe gradualmente, opere repetidamente várias vezes.Pressione cada ponto por 5 a 10 minutos a cada vez, uma vez por dia.

A moxabustão pode fortalecer o baço e o estômago, nutrir o Qi e aliviar a fadiga.O método de pendurar moxabustão é acender a moxabustão e colocá -lo acima do ponto de acupuntura e aplicar moxabustão de 2 a 3 cm da pele para espalhar o calor e a distância.Moxabustion uma vez a cada dois dias. musica rihanna russian roulette

{Tianshu Point} está localizado a 2 polegadas ao lado da barriga (veja a Figura 3), que pode limpar o papel do qi gastrointestinal.Use um dedo polegar ou indicador para se concentrar no ponto de acupuntura de Tianshu, ponto contínuo, pressione, amassar por 1 a 2 minutos para fazer com que o ponto de acupuntura pareça azedo e inchado e ande. 8 vezes, 1 a 2 vezes ao dia.

Prescrição 3 massagem abdômen

A medicina chinesa acredita que o abdômen do corpo humano é "a cidade do palácio dos cinco órgãos internos, o nascimento de Yin e Yang Qi e Sangue".Massageie o abdômen, pode coordenar o baço e o estômago, ajustar os órgãos internos e o Qi e a operação sanguínea, promover a circulação sanguínea do abdômen e do abdômen e ter as funções de refrescante e nutrir Qi e acrescentar a essência.

Método de operação: Esfregue a palma da sua mão, pegue o umbigo como o centro, siga a direção no sentido horário e empurre lentamente o abdômen da motocicleta, até que o abdome inferior esquerdo (cólon) possa ser ligeiramente intenso.A saúde do abdômen deve ser operada com o estômago vazio ou antes de ir para a cama de manhã, 36 voltas e operar duas vezes por dia. o intestino e a defecação a escape.