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O tópico "Como me embalar na frente de parentes no ano novo" foi pesquisado -

Especialistas psicológicos ensinam você a conversar com alto

O festival da primavera está chegando.Pequenas emoções como emaranhamento e contradições também surgiram, e até#Como se arrumar na frente de parentes#está em busca de hot. michel poker

Embora alguns internautas tenham brincado que "quando você sai e sua identidade é toda dada por você" como "embalar" uma pessoa altamente emocional, você pode ver como os psicólogos o apoiam.O repórter entrevistou Chen Zhilin, um Ph.D. em psicologia na Universidade de Londres e um psicólogo de franquia na British Psychology Society. michel poker

1 Face frequente -o casamento e dando à luz um bebê, e até produz sugestões de "culpa": mostre seu crescimento e tenha o mesmo sentido que seus pais

Às vezes, mesmo que os parentes não sejam maliciosos, é uma experiência ruim ser frequentemente instada a se casar e dar à luz.E também se sentirá culpado dos pais.

Chen Zhilin disse que quando um adulto enfrenta um grande ponto de virada na vida, é normal escapar.Ao mesmo tempo, além da culpa adequada, as pessoas também causarão "culpa errada".

O significado de "culpa errada" é que você não deve se sentir culpado, mas se sente culpado.A psicóloga Susan já jogou uma metáfora: essa situação é como um alarme de carro.

"Misty culpa" é semelhante ao seu princípio.Todos terão um sensor de culpa em seus corações.Susan apontou que "culpa errada" não tem nada a ver com machucar os outros, mas está relacionado ao que pensamos de machucar os outros.

A "culpa enevoada" é mais provável de aparecer em relacionamentos íntimos, porque as pessoas têm maior probabilidade de manter a racionalidade em estranhos, mas são mais subjetivos e emocionais para aqueles que estão próximos.A maioria de nós inconscientemente assumirá a responsabilidade assim que vê as pessoas de quem se importam.

Então, ao enfrentar o casamento e dar à luz, Chen Zhilin sugeriu que há duas coisas importantes a fazer:

Uma é que os pais geralmente "não dispostos" e "preocupam", que não confiam nas habilidades de seus filhos, então deixe os pais verem que você cresceu e tem personalidade e capacidade maduras de planejar e operar sua própria vida.

O outro é entender por que os pais fazem isso e pensam assim: eles têm a mesma mente que seus pais.Não apenas para entender seus pais, mas também diga aos seus pais como você o entende.Então, quando seus pais falam sobre o tópico de instar o casamento, se você ainda é coquete, resistente e hostil como você é, é inválido.

Chen Zhilin sugeriu que os pais fossem os mesmos da jornada por trás do casamento e do bebê, e depois conversam com meus pais sobre suas idéias e planos. "O feedback está" se comunicando com o mesmo motivo ", que é fácil resolver contradições. michel poker

Ao mesmo tempo, você também pode mostrar sua fragilidade e desamparo.Mostre parte de sua própria fragilidade em tempo hábil, o que também é uma maneira eficaz de se aproximar.

Chen Zhilin disse que é impraticável esperar que seus pais não insistam.Cada família de família gosta de amar um ao outro da maneira que eles acham que são "bons".

2 Pessoas sensíveis à altura são fáceis de cuidar de cuidados normais de "audição defensiva" sugestões: entenda seus pontos sensíveis e melhore a qualidade psicológica

Alguns internautas costumam dizer que, ao conversar com parentes e amigos, são perguntadas às condições de vida muito pessoais -como sobre o trabalho?A renda pode ficar bem?Comprei a casa, não comprei etc., me senti ofendido.Em relação a esse fenômeno, Chen Zhilin disse que os internautas que acham que isso pode ser "grupos sensíveis à altura" ou "grupos autônomos baixos", e são propensos a "escuta defensiva".

Chen Zhilin disse que parentes que andavam uma vez por ano são inevitáveis ​​por estarem um pouco enferrujados. Como "há algo em palavras".Embora a escuta defensiva seja uma auto -proteção instintiva, também é um grande assassino destruir os relacionamentos interpessoais, porque isso pode causar muito mal.

Durante o festival da primavera, se você é notado que tem o seguinte estado, pode se enquadrar em "escuta defensiva": por exemplo, tente encontrar as palavras da outra parte e quais são os danos a si mesmos, ou sempre sentir que o outro A festa sente a outra parte que há algo nas palavras, parece haver "subtexto" por trás disso e assim por diante.

Chen Zhilin disse que, de fato, quando entrou na "audição defensiva", o conteúdo do foco não era mais o conteúdo da comunicação, mas se tornou uma vigilância das palavras, para identificar o ataque e os danos causados ​​pelo oponente.

A escuta de defesa geralmente ocorre em "grupos de alto sensível" e "grupos de baixo auto -digno de valor".Grupos sensíveis altos são muito sensíveis a informações externas, fáceis de sentir ataques e até mesmo interpretar as palavras dos outros.O grupo de baixo auto -shorth é fácil de auto -termos, altamente sensível aos outros, e o medo de ser mais acusado, por isso está em um estado de defesa. michel poker

Se você perceber que pode estar em "escuta defensiva", pode se lembrar que se concentra conscientemente nos fatos objetivos dos fatos objetivos nas palavras da outra parte, não na parte do julgamento.Embora isso não seja fácil, ele pode formar hábitos praticando deliberadamente.Ao mesmo tempo, ao interagir entre si, evite o uso de palavras agressivas.Além disso, também devemos refletir sobre si mesmo, entender seus pontos sensíveis, nos esforçar para melhorar sua qualidade psicológica e aprimorar sua capacidade de lidar com os contratempos.

3 O festival da primavera ainda não chegou.

Certamente, a maioria das pessoas encontrará vários "cuidados" durante o Ano Novo Chinês, como responder a essas preocupações, isso realmente faz as pessoas coçarem a cabeça.

Chen Zhilin disse que isso é realmente uma "fobia de ano novo", mas não pertence à fobia social no verdadeiro sentido, mas uma ansiedade."Phobia de Ano Novo" existe em nossas vidas e atrai cada vez mais atenção.

"Precisamos reconhecer a essência da ansiedade, ansiedade e imaginação sem nenhum significado. Somente lutando para melhorar nossa cognição e mudar nossos hábitos de comportamento, podemos resolver a maioria dos problemas". .

A comunicação real não é apenas "boa", mas cobrindo esses "ruins".A comunicação eficaz é se comunicar francamente, expressar os verdadeiros pensamentos em seus corações um por um, resolver dúvidas e suspeitas nos corações um do outro e alcançar um novo entendimento e consenso. michel poker

Por exemplo, aprenda a proteger seus limites.Se você é "forçado a perguntar" por parentes e amigos durante o festival da primavera, pode querer sorrir. sobre isso.

Além disso, se os parentes o deixarem infeliz, você também pode transmitir seus sentimentos adequadamente para a outra parte.No entanto, deve -se notar que você pode ser ignorado no processo de comunicação dessas idéias e é difícil obter resultados positivos oportunos.

Ao mesmo tempo, aprenda a entender.Chen Zhilin disse que os idosos costumavam dizer que quando parentes, parentes, parentes e parentes se aproximam.Talvez aquelas perguntas que o fazem resistir, talvez você queira quebrar o impasse e salvar um "afeto da família" distante que está prestes a desaparecer, que pertence à sua geração mais velha.

Além disso, evite a comparação cega e mantenha uma mentalidade otimista.Além da pressão trazida pelo ambiente externo, existem alguns deles.

Quanto a como embalar os internautas, na verdade, eles estão se tornando uma pessoa em emocional.Para dizer mais boas palavras, todos ficarão mais felizes e os relacionamentos interpessoais são mais fáceis de se conviver. michel poker

Quando uma reunião de família, apreciação e agradecimento não são apenas um reconhecimento e nutrição para as partes. Big você recebeu seus cuidados dele; Crianças

Yangtze Evening News/Zi NIU Jornalista Kong Xiaoping