jogo de sj

Passo de verão e verão silenciosamente

Deixe um pequeno segredo

Inconscientemente, dê o pequeno passo quebrado

Estamos chegando cada vez mais perto do outono ~

Não acredita?Olhe para o calendário

7 de agosto é o começo do outono!

Às 21:31 hoje, inauguramos

O outono é o primeiro termo solar no outono!

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Liqiu este dia

Não importa o quão quente seja o dia durante o dia

O vento à noite é diferente do dia de verão

Desde então jogo de sj

A diferença de temperatura entre dia e noite aumentará gradualmente ~

No entanto, embora o início do outono esteja chegando

O calor do verão do verão não desapareceu completamente

O fim de Sanfu ainda está atrás

O ar está ficando seco

Runan nutrir os pulmões é o foco da saúde no momento!

Tudo diz "uma doença Xia di três pontos"

Outono é a estação mais adequada para o corpo humano

Veja hoje para recomendar a cozinha ravioli para todos

Capricórnio!

"O lótus é um tesouro, e o Lotus de outono é a pessoa mais nutritiva".Li Shizhen comentou no "Compêndio da Materia Medica": "Os médicos os tomam como tomando, todas as doenças podem ser usadas".

Semente de lótus -durante o baço e o rim

As sementes de lótus podem nutrir o baço e parar a diarréia, nutrir o coração e o rim e são adequados para pessoas com baço fraco e estômago, insônia leve e palpitações.

Maneira de comer

Depois de moldar as sementes de lótus e inchar, limpe a superfície da água, remova o coração das sementes de lótus, enxágue -a na panela, adicione água para cozinhar e cozinhar e reserve.Lave a quantidade apropriada de arroz japonica, adicione água na panela, adicione água e cozinhe em mingau fino.

Lotus Seed Heart -qingxin e terra

As sementes de lótus podem ajudar a diminuir a pressão arterial, bem como os efeitos da limpeza do calor, do coração suave, forte e desintoxicação.

Maneira de comer

Tome 3 ~ 5 gramas de sementes de lótus todos os dias (todos os supermercados ou lojas de medicina chinesa estão disponíveis).

Lotus Leaf -Perda de peso e perda de peso

A folha de lótus pode aliviar o calor e a umidade.A pesquisa farmacológica moderna também mostra que as folhas de lótus têm os efeitos de diminuir a pressão arterial, diminuir os lipídios no sangue e a perda de peso.

Maneira de comer

A quantidade apropriada de folhas de lótus seca (supermercados ou lojas de medicina chinesa estão disponíveis) são usadas para ferver água.

Ou faça o mingau de folha de lótus: pegue uma folha de lótus fresca, lave a decocção e cozinhe -a com sopa de folhas de lótus e arroz ou feijão mungo juntos para beber um pouco de açúcar de rocha.

Lotus Root -Cool Blood nutrindo o baço

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Ravioli cru é adequado para pessoas com sangue frio, febre e sedento, e pessoas gostosas são adequadas para comer; nutritivo e fácil de digerir, e é fácil digerir.

Maneira de comer

Se você tomar o efeito do sangue de resfriamento biológico de jinjin, corte os pedaços recém -fatiados ou pequenos e beba espremedor com suco de espremedor.

Se você tomar o efeito do baço, poderá colocar mais raiz de lótus ao cozinhar sopa, como a carne de lótus de carne de pato, sopa de lótus, sopa de costela, sopa de trotadores de porco de raiz de lótus, todos têm um bom efeito de suplemento de outono.Tente escolher raiz de lótus fresca, tempere com fungo preto, gengibre etc., ensopado por 3 horas e polvilhe um pouco de sal quando estiver fora da panela.

Lotus - Realing qi e Dipment

Os caules de lótus podem limpar o calor, o qi e a umidade.

Maneira de comer

Recomenda -se que um bom baço, umidade e terapia alimentar: inhame, coentro, lentilhas brancas e talos de lótus (disponíveis para lojas de medicina chinesa) sejam 10 gramas cada, 30 gramas de arroz de cevada, sem precisão especial.Mergulhe a cevada, o coentro e as lentilhas brancas por meio dia, coloque -a em uma panela de alta pressão e adicione um pouco de arroz.Ao cozinhar até as oito anos, corte o inhame em um pequeno ding, adicione -o com o caule de lótus e beba até que o inhame fique macio.Beba duas ou três vezes por semana.

Além de comer ravioli, há outra atenção particular à dieta Lizhou

Após o início do outono, a dieta deve "aumentar o ácido" para aumentar a função do fígado.

Resistência à invasão do qi pulmonar.

Pode comer mais:

Maçã, uvas, caramelo, toranja, limão, espinheiro

Seco no outono,

O corpo humano é propenso à água.

De acordo com o princípio de "outono e inverno" do "cânone do imperador amarelo",

Para nutrir o yin e o calor limpo, úmido e superar a sede,

Comida fresca e calmante, principalmente,

Pode comer mais:

Tremella, pêra, gergelim,

Espinafre, leite de soja, ovos de pato, mel

Existem centenas de flores e outono na primavera,

Existem ventos frios no verão e neve,

Se você não tem NOS, pode pendurar seu coração,

É um bom momento na terra.

Final da boa temporada de outono, desejo a todos,

Eu tenho um bom humor todos os dias!

Fonte: People's Daily, Health Times e Internet Editor: Qiu Yu