jogo corinthians online

Os idosos encontram frequentemente o sofrimento da constipação. jogo corinthians online

Método específico: jogo corinthians online

1. Pegue a posição deitada, desabotoar as calças e coloque os joelhos na cama com os pés e os pés na cama para relaxar os músculos abdominais. jogo corinthians online

2. Coloque uma palma diretamente acima do umbigo, use as quatro pontas dos dedos, exceto o polegar, da direita para a esquerda, e a rota ao longo do cólon é massageada no sentido horário.Quando a massagem no abdômen inferior esquerdo, a pressão do dedo deve ser fortalecida e pressionada em direção ao sacrifício.Ele pode ser usado em um alcance moderado para fazê -lo parecer doloroso e você também pode se sobrepor às duas mãos para aplicar massagem por pressão.

3. Use a respiração natural ao pressionar, ou seja, relaxe e incha no abdômen ao inalar, e o abdômen está afundando ao exalar. jogo corinthians online

4. Você pode fazê -lo uma vez e fazer cerca de 10 minutos de cada vez.Além de esfregar as mãos nas mãos de cada vez, você também pode usar toalhas quentes para aplicar o abdômen quente para melhorar o efeito.

Além disso, os idosos da constipação também devem melhorar a estrutura da dieta, aumentar o conteúdo da fibra alimentar e beber água e prestar mais atenção à micção regular;Os idosos geralmente têm doenças crônicas.Ao mesmo tempo, devemos melhorar suas emoções e evitar nervosismo e ansiedade excessivos. jogo corinthians online

Se esses métodos são realmente incapazes de melhorar, poderão ser tratados por medicamentos e métodos de feedback biológico.Além disso, ainda existem tratamentos como injeção, fechado, microondas, dilatação anal etc., e o médico precisa ser determinado de acordo com as condições individuais.□ Shi Renjie, Departamento Anorretal do Hospital Provincial de Jiangsu de Medicina Tradicional Chinesa jogo corinthians online