genival lacerda no cassino do chacrinha

Rede de notícias da China, Guangzhou, 8 de agosto (repórter Cai Minjie) durante as férias de verão, as crianças podem deixar temporariamente a sala de aula, mas muitas crianças aumentaram a miopia mais rapidamente.Enquanto aproveitava as férias, como os pais devem guiar seus filhos para usar os olhos cientificamente e impedir que a miopia e a miopia se aprofundem? genival lacerda no cassino do chacrinha

No Simpósio "Lingnan Shishi and Health", realizado recentemente, Yang Xiao, diretor do diretor do Departamento de Prevenção de Miopia da Kita e da juventude da Universidade Sun Yat -sen, disse que, embora as crianças tenham sido separadas da sala de aula durante as férias de verão, alguns pais Reportaria a seus filhos para relatar vários extracurriculares extracurriculares extracurriculares extracurriculares na aula de estudo, alguns pais permitirão que seus filhos assistam a produtos eletrônicos em casa porque estão preocupados com o fato de seus filhos serem lançados. Aumentado. genival lacerda no cassino do chacrinha

Yang Xiao disse que, durante as férias de verão, ela sugeriu que os pais traziam seus filhos para realizar um grande número de atividades ao ar livre para compensar as deficiências das atividades ao ar livre."Geralmente é recomendado por 2 horas de atividades ao ar livre todos os dias. Há tempo para aumentar a 4 horas por dia nas férias de verão. Quanto maior a intensidade das atividades ao ar livre, a melhor prevenção e controle da miopia". A chave para as atividades ao ar livre é "ao ar livre" para fazer as crianças expostas à luz natural, ou seja, desde que seja hora de aumentar o tempo ao ar livre durante o dia.Se os pais querem dar a seus filhos aulas extra -curriculares, eles podem escolher mais esportes no ar livre, como futebol, basquete, etc. genival lacerda no cassino do chacrinha

Se você participar do projeto de aprendizado interno, deve desenvolver um bom filho com os olhos.Ela sugeriu que as leis de "20-20-20" e "um soco, um pé e uma polegada".Significa 20 segundos (20 pés a 6 metros de distância) por 20 minutos em um olho fechado por 20 minutos.Ao ler e escrever, evite que seu peito siga a mesa, um pé do livro com os olhos e uma ponta da ponta dos dedos.

Além disso, ela sugeriu que eles levassem um tempo para levar a criança para a oftalmologia a cada seis meses para entender a visão da criança e impedir e intervir em alvo.Se o exame descobrir que a miopia está crescendo muito rápido, algumas soluções de prevenção e controle de miopia precisam ser adotadas em tempo hábil, como os colírios da atropina de baixa concencentração, espelhos da estrutura de separação ou espelhos OK. genival lacerda no cassino do chacrinha

Em termos de proteção da saúde ocular em pessoas comuns, antes de tudo, manter bons hábitos de vida é a chave para a proteção dos olhos."O sono suficiente é muito importante para a saúde dos olhos. Ficar acordado tarde não apenas causará seco e fadiga, mas também aumentará o risco de doenças oculares". Uma noite. Além disso, dieta equilibrada, exercite -se mais e mantenha um bom humor.

Ao mesmo tempo, é recomendável que você mantenha a luz e a distância apropriadas ao usar produtos eletrônicos para evitar a leitura ou o uso de produtos eletrônicos em um ambiente de excesso ou destaque. minutos a 1 hora. genival lacerda no cassino do chacrinha

Em relação ao mal -entendido da saúde ocular, é comum pensar que o uso de óculos aprofundará o diploma.Yang Xiao explicou que, de fato, o aprofundamento do número de miopia está relacionado a muitos fatores, como fatores genéticos, maus hábitos oculares e pequeno tempo ao ar livre, etc., e não têm nada a ver com o uso de óculos.Pelo contrário, os óculos adequados podem efetivamente corrigir a visão e reduzir o ônus dos olhos. genival lacerda no cassino do chacrinha

Outro mal -entendido comum é que a visão após a idade adulta é estável e não precisa prestar atenção à saúde ocular.De fato, com o aumento da idade, os olhos também terão uma série de problemas, como síndrome do terminal de vídeo, olho seco, flores velhas, cataratas, etc.Portanto, ela sugeriu que você fizesse oftalmologia regular, descubra e lide com problemas oculares no tempo e proteja sua saúde ocular.(sobre) genival lacerda no cassino do chacrinha