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A próxima semana irá inaugurar um termo solar de inverno.É concebível que o ar frio também "envie" com frequência e, no futuro, haverá até "um inverno de um clique".A tortura da alma está aqui -você usou suas calças de outono?Xuan Lei, vice -médico -chefe do Departamento de Medicina Tradicional Chinesa do Hospital União de Pequim, lembrou que o uso de calças Qiu Yi Qiu é o respeito mínimo pelo resfriamento.Além disso, anti -drying e tristeza também são críticos.

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Agora é um outono tardio. .Quando você encontra frio, você pode condensar e os meridianos são dolorosos.

A temperatura mínima está abaixo de 10 ° C. Grupos especiais, como dismenorreia, reumatismo e dor de deficiência de Yang, podem usar calças de outono com antecedência; Com medo do frio, eles também precisam aumentar até o outono.Na temperatura mais baixa abaixo da temperatura mínima, é recomendável usar calças de outono grossas e meias grossas para evitar que os membros inferiores sejam frios e afetem o fluxo sanguíneo, o que não é bom para o corpo manter o estado fisiológico básico. download poker for windows 7

A boca e o nariz do corpo humano sentem o frio e o frio podem causar um resfriado. da segunda palmeira), posição de depressão da linha do cabelo), etc., cada vez é pressionada 20-30 vezes a cada vez, 2-3 grupos por dia, há uma solução esparsa eólica, a escassa e passa pelo efeito colateral, ajudando a Reduza os sintomas de um congestionamento resfriado e nasal e dor de cabeça.

Experimente esta ação para resolver o "outono triste"

As folhas caindo caem, e o dia é curto e noite, o que inevitavelmente causará tristeza e sentimentos desolados.Nesse momento, precisamos prestar atenção aos cuidados espirituais diários, ventando adequadamente a depressão, aliviando o "outono triste" e manter um estado de espírito otimista é uma parte importante dos cuidados de saúde.

Os cuidados de saúde do TCM atribuem importância à forma e espírito.Recomende uma ação simples- segurando a palma da mão e observando o céu "pode ​​estimular os meridianos, regular e excitar emoções, ajudando a aliviar a rigidez, a dor na coluna vertebral, as hemorróidas e outras doenças.

Podemos tentar ficar de pé ou sentar, endireitar os braços e levantar a cabeça, segurar as palmas das mãos horizontalmente, e as pontas dos dedos são como segurar um grande mercado no topo da cabeça. Pratique 15 vezes à esquerda e à direita. download poker for windows 7

Além disso, é uma boa maneira de apreciar a beleza natural do outono, ao ar livre ou caminhar ao ar livre.Depois que as pessoas andam, elas podem levantar os membros inferiores 2 a 3 vezes em paralelo, e seus pés são mais altos que o coração, acelerando o fluxo sanguíneo dos membros inferiores ao coração e pulmões, ajudando a restaurar o suprimento sanguíneo e o oxigênio de a cabeça.

Sempre há um para você

Durante o outono, o gás seco deve ser usado e o desconforto seco pode ocorrer de dentro para fora.Aqueles com pele seca e constipação podem ser mastigados diretamente com sementes de gergelim preto 10G;Para aqueles que têm indigestão de comer demais, é recomendável comer mais rabanete branco para eliminar alimentos, aliviar a distensão abdominal, a constipação e prevenir resfriados. rabanete branco com ravioli ou coentro ou coentro ou coentro ou coentro ou refeições de coentro Bai Lizuo. download poker for windows 7

Além disso, eu recomendo várias refeições medicinais trimestrais: mingau/sopa de ginseng, use o ginseng de areia 10-15G para cozinhar suco para remover o resíduo e adicione o mingau de arroz para quentes Garganta, língua seca, vermelho e menos musgo;O imperador Artemisia Prefeitura Fatfish Sopa pode reconciliar o baço e o estômago, eliminar as bebidas do catarro e melhorar a perda de apetite, a tontura e a insônia.

Texto/Xuan Lei (Hospital da União de Pequim) download poker for windows 7

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