dias jogo do brasil na copa 👉 Persiste em beber iogurte todos os dias para reduzir o risco de diabetes
Um estudo mais recente mostra que a insistência de iogurte a longo prazo pode ajudar a reduzir o risco de diabetes tipo II.Os pesquisadores também apontaram que isso não significa que beber iogurte pode prevenir completamente o diabetes, e dieta razoável e controle de peso são os mais importantes.
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Estudos anteriores descobriram que o cálcio, o magnésio e alguns ácidos graxos ajudam a reduzir o risco de diabetes tipo II, e esses ingredientes são frequentemente ricos em produtos lácteos.Pesquisadores como a Universidade de Harvard e outras instituições conduziram uma análise abrangente da pesquisa, e esses estudos realizaram uma pesquisa de 30 anos de acompanhamento de quase 20.000 participantes.Verificou -se que o índice de qualidade física e outros hábitos de vida foram considerados.
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Os pesquisadores acreditam que, além dos benefícios do cálcio e do magnésio, os probióticos no iogurte ajudam a melhorar o ambiente intestinal, reduzem a inflamação e regulam os hormônios relacionados ao controle do apetite.
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No entanto, os pesquisadores também enfatizaram que o efeito do iogurte não deveria ser exagerado.
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