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Dicas principais: Um novo estudo publicado pela revista American "Pediatrics" mostra que a maioria dos alimentos infantis é alta e produtos de alta e alta, que podem afetar facilmente os hábitos alimentares das crianças.Especialistas sugerem que é melhor comer alimentos saudáveis ​​para bebês e crianças pequenas. Ao comprar alimentos convenientes, você deve prestar atenção aos rótulos. como funciona o jogo blackjack

Quando a criança está com fome e a mãe não tem tempo suficiente para preparar comida, a pré -embalagem de alimentos infantis é realmente uma escolha muito conveniente.No entanto, um novo estudo descobriu que muitos alimentos infantis de 1 a 3 anos são alimentos com alto teor de açúcar e com alto teor de sal.Os pesquisadores estão preocupados com o fato de essa tendência afetar as preferências do paladar das crianças, porque as preferências do sabor humano são formadas nos primeiros dias da vida. Hábitos alimentares doentios

De acordo com um novo estudo publicado pela revista Pediatrics em fevereiro em fevereiro, 72%do conteúdo alimentar infantil excede em muito a necessidade do corpo.O relatório também apontou que pelo menos 32%da comida infantil e a maioria das frutas adicionaram açúcar.

O autor do estudo, Mary Cogswell, cientista do Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), disse que parte do teor de açúcar alimentar e sal da criança é o mesmo que alimentos adultos.Por exemplo, alguns pequenos lanches ou lanches salgados (ou seja, a quantidade de sódio contida por 100 gramas de comida) é a mesma que as batatas fritas comuns.

Teor de açúcar infantil disponível no mercado disponível com alto teor de sal como funciona o jogo blackjack

Neste estudo, os pesquisadores coletaram informações alimentares infantis vendidas pelos principais supermercados vendidos pelos principais supermercados de Atlanta, bem como informações alimentares infantis registradas pelo Banco de Dados de Nutrição de Gladson (banco de dados de informações nutricionais de alimentos pré -embalados).Excluiu o leite de fórmula para bebês, leite, iogurte e suco e suco de vegetais sem açúcar, e foram coletados 1.074 tipos de produtos.

1. Alguns alimentos infantis também açúcar

A boa notícia é que a maioria dos alimentos infantis disponíveis comercialmente é de baixo sal e baixo teor de açúcar.Entre os 657 produtos infantis estudados, 655 produtos têm um teor de sal inferior a 140 mg, que pertence à categoria de "baixo" no padrão de Food and Drug Administration (FDA) dos EUA.Além de grãos mistos e alimentos de frutas, os alimentos para bebês também devem evitar o açúcar o máximo possível, mas 52%dos alimentos infantis mistos são adicionados pelo menos um tipo de açúcar e 35%-45%das calorias vêm de açúcar.

2. Os lanches da maioria das crianças são altos altos

Para a comida das crianças pequenas, as condições nutricionais são piores.在所研究的食品中 ， 零食的平均纳浓度竟然达到了 496mg/100g ， 而且大多数主食和零食都有添加糖 ， 尽管这些食物吃起来一点甜味都没有 ， 如奶酪、预制的通心粉、鸡、 Macarrão macarrão e assim por diante. como funciona o jogo blackjack

Como os pais escolhem comida infantil

Os primeiros estudos descobriram que 79%das crianças de 1 a 3 anos eram mais de sódio diariamente e, ao mesmo tempo, 23%das crianças de 2 a 5 anos eram crianças obesas.

Além da pesquisa de Cogswell, a Dra. Susan Baker e Robert Baker, da Universidade de Buffalo, também estudaram a relação entre embalagem de alimentos e saúde ao longo da vida.Esses estudos mostraram que as crianças não permitem que as crianças entrem em contato com alimentos altos e altos -saltos prematuramente, porque isso pode fazer com que elas desenvolvam um pesado hábitos de sabor, e isso afetará sua saúde ao longo da vida. Bebês ao escolher alimentos para seus bebês.

1. É melhor dar a seu filho comida saudável como funciona o jogo blackjack

As crianças podem preferir alimentos deliciosos com doces e salgados, mas Cogswell sugeriu que devemos insistir em deixar as crianças comerem coisas saudáveis.Cogswell disse: Estudos mostram que, se você fornecer às crianças alimentos leves, frutas e vegetais mais de 8 vezes por dia, as crianças cultivarão um sabor leve.No processo, os pais precisam tentar constantemente.

2. Compre comida infantil e observe cuidadosamente os rótulos nutricionais

Os pais devem olhar cuidadosamente para os rótulos de nutrição ao comprar alimentos infantis.Estudos descobriram que, na comida das crianças, a variedade de OTAN tem uma grande variedade, de 100mg a 905mg.O estudo do açúcar é mais problemático, porque eles aparecerão em nomes diferentes nos rótulos, como xarope de milho, glicose, frutose, lactose, sacarose, açúcar de algas, suco concentrado, cana -de -açúcar, malte, açúcar de Choi, etc.Os pesquisadores descobriram que, em 74%dos casos, os quatro primeiros de açúcar no rótulo nutricional, ou seja, o açúcar é alto nos alimentos. como funciona o jogo blackjack